109 Bật mí 1kg rau má xay được bao nhiêu lít nước là thơm ngon nhất mới nhất
Nước rau má là thức uống giải khát, ngọt mát được nhiều người lựa chọn trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể xay rau má lấy nước hoặc đơn giản là xay rau má với nước để thêm vị ngọt của đường cũng đủ làm say lòng người dùng. Xay rau má rất đơn giản nhưng bạn cũng cần xay đúng tỷ lệ. Vậy 1 kg rau má pha được bao nhiêu lít nước? cùng với nhau Tapchinhabep.net Đi tìm hiểu!
Mục lục
Tìm hiểu bao nhiêu lít nước một kg Centella asiatica có thể ngon nhất
Gotu kola là một trong những loại rau nổi tiếng và phổ biến nhất ở Việt Nam. Được đánh giá là “ngon-bổ-rẻ” khi là loại rau có thể dùng để chế biến nhiều món ăn ngon vừa làm đẹp vừa xay bổ dưỡng để làm nước uống rất ngon.
Nước rau má có tác dụng gì?? Đây là thức uống thơm ngon có vô vàn công dụng: giải nhiệt, giảm căng thẳng mệt mỏi, chữa bệnh và làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa.
Với Công dụng của nước rau má Vì vậy, vào những ngày nắng nóng, thật tuyệt khi được uống một cốc Bennywort xay thơm ngon. Vậy 1 kg rau má xay được bao nhiêu lít nước? Tỉ lệ xay để được 1 chén Rau má ngon là 1:1 – 1kg Rau má xay pha với 1 lít nước. Với tỷ lệ này, nước rau má không quá đặc cũng không quá lỏng, lượng chất dinh dưỡng cũng cần thiết cho bạn khi sử dụng.
Để tăng hương vị trong mỗi cốc rau má cũng như có được nước màu đẹp, bắt mắt, hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây.
Mách nhỏ 3 mẹo pha nước rau má ngon và đậm đà hơn
1. Xay rau má 2 lần
Để pha chế nước ép rau má ngon, bạn nên chọn rau má có lá màu xanh đậm, lá to và mọng nước. Rửa sạch và cắt khúc nhỏ 5-7 cm để xay. Rau má nhiều thì chia thành từng đợt để xay.
Mỗi mẻ xay lại phải xay lần 2, ví dụ: xay lần 1 cho 100g rau má với 50ml nước, xay nhuyễn rồi lọc lấy nước cốt, xay lần 2 thêm 50ml nước lọc. 2. Để có thể lấy được hết tinh chất trong rau má, nước sẽ thơm và ngon hơn.
Bạn cũng có thể tham khảo: Cách Làm Sinh Tố Rau Má Đậu Xanh Đơn Giản
2. Thêm một ít rau má non và rau má già
Bạn nên chọn rau má vừa, nhưng nếu cho thêm một ít rau má non và một ít rau má già thì nước rau má khi xay ra sẽ có màu xanh rất đẹp và hương vị cũng ngon hơn.
Tuy nhiên, rau má nhỏ và lớn nên chỉ cho một lượng nhỏ. Vì rau má rất già nên sẽ có vị đắng nhẹ và hậu vị hơi ngái. Rau má còn rất non, vị nhạt và không thơm.
3. Tạo bong bóng rau má
Rau má sủi bọt được nhiều người yêu thích vì uống có vị lạ và nhìn bắt mắt hơn. Nếu thích uống nước rau má có bọt, bạn có thể thử.
Làm bọt gotu kola rất đơn giản. Sau khi xay rau má, lọc lấy nước rau má và trộn với đường. Cho nước rau má vào máy xay sinh tố, xay khoảng 20-30 giây rồi thêm đá vào xay. Điều này sẽ tạo bọt nhẹ cho cốc nước của bạn.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp xay rau má với nhiều loại rau củ quả khác để thức uống thêm thơm ngon, hấp dẫn.Một số loại nước ép mà bạn có thể tham khảo như: Sinh tố rau má nước dừaNước đậu xanh đậu…
thẩm quyền giải quyết: ← Hướng dẫn cách làm bột rau má tại nhà đơn giản dễ làm
Một số lưu ý nhỏ khi sử dụng rau má
Rau má là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều. Nhiều người thấy rau má ngon mà rẻ nên dùng nước rau má thay nước lọc. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên uống một cốc nước rau má tương đương khoảng 200-300ml.
Bà bầu ăn rau má được không? Bà bầu cũng nên hạn chế uống nước rau má trong 3 tháng đầu vì thai nhi đang trong giai đoạn lớn, rau má có tính hàn có thể dẫn đến thai chết lưu nên bà bầu cần đặc biệt lưu ý.
Trên đây là tỷ lệ và một số mẹo, lưu ý khi pha và sử dụng nước rau má do tapchinhabep.net tổng hợp. Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích cho bạn!
>>> Rau má có những loại nào, loại nào ăn được, loại nào không ăn được?
